Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса. Метод Берда.

Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса.
Метод Берда: как уйти из-под информационного удара.
Полезные ССЫЛКИ:

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
https://youtu.be/xltKeze0LEY
Делать ежедневно минимум 1 месяц!

Упражнение «Снежинка» для снятия стресса и нервного напряжения:
https://youtu.be/29IkA7zcEBg
Делать ежедневно минимум 1 месяц!

Статья о влиянии гормонов стресса на наше здоровье:
https://www.evdokimenko.ru/article24/

Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://club.evdokimenko.ru/shop/

Книга «Психосоматика: самые опасные эмоции»,
В бумажном варианте:
https://www.labirint.ru/books/753497/

Видео про самые опасные эмоции:
https://youtu.be/ojVA7Rs4gtI

Видео: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды:
https://youtu.be/nEze36gBW18

Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться:
https://youtu.be/bp-OFnkJFlQ

Видео: Нездоровье и неудачи — 1 простой способ, чтобы всё это изменить:
https://youtu.be/QGjVTZM62-g

*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
https://www.youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777

***