Терапия эмоциональных схем (EST) Роберта Лихи [Психотерапия #119]

Терапия эмоциональных схем — это дополнение к классической когнитивно-поведенческой психотерапии, созданное знаменитым психологом Робертом Лихи. В своей деятельности он, примерно как и в метакогнитивной психотерапии, сосредоточился на отношении человека, но не к своим мыслям, а к своим чувствам. В итоге он описал 14 эмоциональных схем, которые приводят к нашей эмоциональной дисрегуляции и заставляют нас отказываться от проживания своих эмоций. Его терапия построена на том, чтобы сформировать у человека правильное отношение к своим чувствам и позволить себе проживать их в полной мере.

====
☛ Портал дополнительного профессионального образования для психотерапевтов и психологов (платные и бесплатные курсы по доказательной психотерапии) — https://education-psy.ru/?utm_source=SimplePsychology
====
☛ Мои контакты (Павел Авдеев), соц. сети и Boosty — https://hipolink.me/SimplePsychology
====
☛ Плейлисты — https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEFEA51zIp3jSpK-6lFlxR0 https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTFwuFm-cqWWhNFLFJemn5wc https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEcaSDwAODxefQ5fy71qU3U
====
Поддержать:
☛ 41001213871702 — Яндекс-кошелек
☛ 4817 7601 3458 3370 — банковская карта (Сбербанк)

00:00 Введение
01:31 Модель дезадаптации
03:04 Эмоциональные схемы
07:45 Техники EST
17:19 Эффективность