Рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия (РЭПТ) является первой исторической формой когнитивно-поведенческой психотерапии. Она базируется на идеях поведенческой терапии, греческой, экзистенциальной и гуманистической философии, а также психоаналитических концепциях Карен Хорни и Альфреда Адлера.
Альберт Эллис создал свою систему базирующуюся на идеи того, что все наши проблемы исходят из жестких догматов в стиле «должен» и именно такое мышление является иррациональным и вызывает у нас фрустрацию и неврозы. Вместо этого Эллис в своей РЭПТ предложил более рационалистическую жизненную философию.
В данном видео мы рассмотрим.
1. Теоретические предпосылки рационально-эмотивной психотерапии и биографию Альберта Эллиса.
2. Дневник АВС и структуру мышления, построенную на долженствованиях.
3. Различия рациональных и иррациональных когниций, чувств и поведения.
4. Процесс и техники психотерапии, такие как ведение дневников, гипнотерапия, рационально-эмотивное воображение, оспаривание иррациональных убеждений, систематическую десенсибилизацию и т.д.
====
☛ Портал дополнительного профессионального образования для психотерапевтов и психологов — https://education-psy.ru/?utm_source=SimplePsychology
====
☛ Мои контакты, соц. сети и Boosty — https://hipolink.me/SimplePsychology
☛ Все видео по психотерапии — https://youtube.com/playlist?list=PLC79JY2rbJTEFEA51zIp3jSpK-6lFlxR0
====
Поддержать:
☛ 41001213871702 — Яндекс-кошелек
☛ 4817 7601 3458 3370 — банковская карта (Сбербанк)
00:00 Начало
00:03:10 Дневник ABC
00:10:28 Базовые тенденции личности
00:14:56 Процесс и техники психотерапии
00:33:54 Отличия РЭПТ и КПТ
00:35:56 Заключение
