Психология Экстремальных Сит. Л 10 ч1. Система приёмов и методов саморегуляции. Лектор: Чаплин А.В.
https://www.youtube.com/watch?v=Y7pRRbJamm0
Психология экстремальных ситуаций. Лекция №10. Система приёмов и методов саморегуляции. Часть 1. Лектор: Чаплин А.В.
В этой части лекции рассматривались:
1. Определение понятия «саморегуляция».
2. Нервно-мышечная релаксация (метод Джейкобсона).
