Телеграм-канал https://t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте https://vk.com/club165243874
Инстаграм https://www.instagram.com/psyholog_annav/?hl=ru @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ
00:26 сепарация не только про родителей;
01:43 признаки «несепарированности»;
11:17 что такое сепарированность;
12:37 как помочь себе сепарироваться.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ https://youtu.be/wshAxIWneKA
НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ https://youtu.be/Ff5l4W28WFs
АДАПТАЦИЯ К ПЕРЕМЕНАМ https://youtu.be/3NE-Ssp5xPQ
СТРАХ ОБИДЕТЬ ДРУГОГО https://youtu.be/lEoNNUIQaBM
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат https://fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Продолжаем рассматривать процесс сепарации с разных сторон. Чем лучше и глубже мы его понимаем, тем легче и скорее сепарация произойдёт.
Сепарация — это не только про отношения с родителями. Это в целом про личность. Это про внутреннее, в первую очередь. Человек, живущий с родителями, может быть более сепарированным, чем человек, уехавший от них за тысячи километров. Сепарация происходит всю жизнь. Как по спирали, каждый раз на новом витке. Или не происходит.
Тогда в целом в жизни такого человека много разного рода проблем, иногда совсем внешне не связанных с родителями.
✅Проблемы с личными границами.
🔹Трудно говорить «нет»,
🔹Отделять свои желания от чужих — непонятно, чего я хочу.
🔹Хочется быть «хорошей» и «удобной» для других.
🔹Часто иду на уступки окружающим вопреки свои желаниям.
🔹Или наоборот. Подавляю других, гну свою линию, не считаясь с близкими.
🔹Мне часто дают непрошеные советы, или я даю их другим. Или все вместе. Хочется как будто бы спасать и помогать другим даже там, где меня об этом не просят.
🔹Я могу быть навязчивой. Или мне кто-то часто навязывается и я не могу этого человека остановить.
🔹Трудности в отношениях со временем. Я часто и сильно могу опаздывать. Или прихожу на час-полтора раньше. Сильная и постоянная нехватка времени.
🔹Невыдерживание конфликта. Невозможность находится в конфликте.
✅Зависимость от чужого мнения. Мы все зависимы от чужого мнения в той или иной степени. Если степень большая, то это может быть одним из признаков несепарированности.
✅Сильное желание всем нравится. Постоянный поиск одобрения.
✅Постоянные сомнения в себе. Недоверие себе. Как правильно — так или не так? Это нормально или нет? Как следствие, нужно постоянно спрашивать чужого совета.
✅Муки выбора. Частые и постоянные. Не знаю, что выбрать.
✅Навязчивые мысли и состояния. Пришла тревога и я не могу с ней справиться. Не могу от не отделиться. Или какая-то мысль меня скачет и мучает. Навязчивые мысли.
✅Прокрастинация. Не могу начать. То есть провести границу между не действием и действием. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, как съехать от родителей, психологическое взросление, самостоятельность.
