Саммари на книгу Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса».
Купить книгу на сайте МИФ: http://fas.st/jIGdq
▪️ скидка 10% по промокоду — RSC
Читать саммари — http://bit.ly/2MgYVnF
Оглавление:
1:18 Введение. «Улучшите свою сексуальную жизнь и измените Ваше понимание сексуальности».
2:18 Инсайт 1. «У всех людей гениталии состоят из одних и тех же элементов, расположенных по-разному».
04:06 Инсайт 2. «Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления».
06:10 Инсайт 3. Поймите, «как работает Ваша сексуальная реакция, и возьмите под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг».
08:26 Инсайт 4 Помните, что стресс и секс несовместимы.
10:34 Инсайт 5. Осознанно относитесь к противоречивым внутренним установкам, они могут испортить Вашу сексуальную жизнь.
12:33 Инсайт 6. «Лучший способ узнать, возбуждена женщина или нет, — не смотреть, на реакцию её гениталий, а прислушиваться к её словам».
14:39 Инсайт 7 «Чтобы повысить сексуальное влечение в отношениях, добавьте в них больше новизны, удовольствия, неопределенности и насыщенности».
16:40 Инсайт 8. «Помните, что оргазм происходит у вас в мозгу, а не в гениталиях».
18:47 Итог. Основная идея книги.
Основная идея книги:
▪️ Каждый человек обладает анатомически, физиологически и культурно уникальной сексуальностью. Чтобы понять именно Вашу, важно любить себя, свое тело и принимать все свои желания, особенно если они противоречат тому, что пишут в модных журналах.
▪️ «Вы принадлежите своему телу. Вы принадлежите миру. Вы принадлежали ему с момента рождения, и это ваш дом. Вы не обязаны соответствовать придуманным кем-то сексуальным стандартам, чтобы заработать это право». Эмили Нагоски.
Цитаты из книги
Реалии жизни
В реальности же лишь 30% женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70% это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда — однако все они совершенно нормальны и здоровы.
Миф о женском желании
Предполагалось, что раз у мужчин случается спонтанное возбуждение, то и женщины должны возбуждаться совершенно спонтанно. Оказалось, это справедливо, но не всегда. Совершенно здоровая и нормальная женщина может никогда не испытывать спонтанного возбуждения: ее сексуальное желание возникает только в ситуациях с явной эротической окраской.
Контроль и понимание
Когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни.
Как все устроено
Девственная плева — это тонкая мембрана, расположенная вдоль нижнего края наружного отверстия вагины. У некоторых девственная плева есть, у других нет. И наверняка почти все, что вы знаете об этой части тела, неверно.
Эффект плацебо
Около 40% участниц исследования препаратов для лечения сексуальной дисфункции, принимавшие плацебо, утверждали, что получаемое ими «лекарство» (пилюля с сахаром) способствовало значительному улучшению их сексуальной жизни.
Тест на чувствительность
Если бы вам предложили угадать, у кого в среднем выше балл SES: у мужчин или женщин, как бы вы ответили? Что у мужчин, да? Ну конечно. Если рассматривать всех мужчин и всех женщин, то в среднем мужчины обладают более чувствительной системой стимулирования.
О книге
▪️ «Как хочет женщина» — исследование женской сексуальности. Оно основано на научных фактах и нейробиологии. Эта книга способна изменить Вашу сексуальную жизнь к лучшему. Она объясняет, как любовь к своему телу и исследование удовольствия могут принципиально улучшить Вашу сексуальную жизнь.
Кто написал книгу?
▪️ Эмили Нагоски — эксперт в области полового воспитания, исследователь и педагог, получила степень доктора философии в области человеческой сексуальности в Университете штата Индиана.
Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет узнать о сексуальном удовольствии с научной точки зрения.
▪️ Всем женщинам, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь.
▪️ Всем мужчинам, которые хотят удовлетворить свою партнёршу.
✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: https://www.RomanSergeev.com
▪️ Группа ВКонтакте: https://www.vk.com/RomanSergeevCom
▪️ Facebook: https://www.fb.com/RomanSergeevCom
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/RomanSergeevCom
▪️ Telegram-канал: https://t.me/RomanSergeevCom
