Гнев, злость, раздражение. Как управлять негативными эмоциями. Советы психолога Шелестовой Евгении

Лекция проекта #психотарий на тему: «Управление гневом».
Что вы знаете о гневе? Каждый чувствовал его на себе, каждый сам испытывал это состояние. Все знают о последствиях проявления гнева… его стыдятся, его боятся, гнев вытесняют и подавляют…
Но не все знают о последствиях непрожитого гнева, истинных причинах «плохого» состояния, механизме гнева и его пользе для человека. Гнев, злость, раздражение — негативные эмоции, которыми можно научиться управлять? В лекции приведены советы психолога на эту тему. Евгения Шелестова также затрагивает тему: что такое фрустрация и как проводится психотерапия фрустрации.

Официальная группа Психотария в ВК: https://vk.com/psychotary
Евгения Шелестова в ВК:https://vk.com/e_shelestova
#ПСИХОТАРИЙ #лекция #управление гневом