ЭТО бывает ОЧЕНЬ БОЛЬНО. Как мы не видим дверь. Почему ломимся в стену? Когнитивные искажения.
Предрассудки, стереотипы, предвзятости – чем опасны? Умозаключения без логики, которые искажаются наше понимание мира.
Слишком много мыслей, слишком много информации и мозг не справляется с этим. Легче воспользоваться шаблоном.
Страдает качество жизни и отношения с людьми. Мозг сжимает и упрощает информацию. Скорость – это наше все. Нам надо быстрее все понять и сделать выводы. А это сильно искажает информацию. Мы начинаем видеть то, чего нет. И не видеть то, что есть.
Моя почта:
Natalia.Sakharovskaya@gmail.com
00:00 Начало
00:52 Катастрофизация
1:40 Дихотомическое мышление
2:42 Обесценивание опыта
3:38 Эмоциональное обоснование
4:15 Навешивание ярлыков
5:36 Мысленный фильтр
6:14 Чтение мыслей
7:22 Генерализация
8:25 Персонализация
9:51 Долженствование
11:17 Туннельное мышление
15:38 Что можно сделать
