АМИТРИПТИЛИН 💊ТРИТТИКО 💊 МИРТАЗАПИН 💊 Случай головной боли 😢 Мнение врача ⚕
Видео-обзор случая постоянной головной боли у женщины 47 лет, с головокружением и рвотой. Обсуждается целесообразность назначения антидепрессантов и дальнейшие перспективы лечения.
Случай подобран врачом-психиатром Клевцовым Д.А.
Сайт доктора:
https://www.b17.ru/klevd/
__________________
Полезная информация:
Наверное, каждую из нас хотя бы 1 раз в жизни мучили отеки. А как много девочек пишет мне с просьбой помочь от них избавиться.
Поэтому сегодня рассказываю о 5 самых частых причинах отеков.
1. Избыток сладкого
Это самая частая, простая и очевидная причина. 1 молекула глюкозы может задерживать 4 молекулы воды. Когда вы потребляете много быстрых углеводов, то вы задерживаете воду.
Активный выброс инсулина, несоизмеримый с потребностями, обладает мощным влиянием на минерально-водный обмен, а также способствует задержке жидкости.
Что делать?
Ответ очевиден – убрать из рациона быстрые углеводы.
2. Молочные продукты
Обычно такая реакция на творог, кисломолочные и цельное молоко. Сыры, жирные сливки и масло, как правило, не дают такого эффекта. В чем секрет?
Перечисленные продукты имеют высокий инсулиновый индекс. Инсулин задерживает воду, вот вам и механизм отеков. Второй механизм почему «молочка» задерживает воду – лактозная (лактоза – молочный сахар) непереносимость и, вследствие этого, воспаление в кишечной стенке, а там, где воспаление — всегда отёк.
Какой вывод?
Убрать указанные продукты из рациона питания хотя бы на 3 месяца и наблюдать.
3. Стресс и отсутствие нормального сна
На фоне хронического стресса и недосыпа организм начинает вырабатывать в огромном количестве 2 гормона: кортизол и альдостерон, которые напрямую влияют на минеральный обмен.
Что делать?
Работать над стрессоустойчивостью и ложиться спать вовремя.
4. Дефицит калия
В формировании отеков 2 игрока: калий и натрий. Na живет за пределами клетки, K — внутри. В норме сохраняется баланс и отеков нет. При употреблении большого количества соли калий замещается на натрий и возникает отек.
Может быть проблема и со стороны калия, когда вы его потребляете мало, либо усиленно теряете (частые бани и сауны, кето-диета, интенсивный спорт, стресс).
Что делать?
Ограничить поваренную соль и восполнить потери калия.
5. Гипотиреоз
Это плохая работа щитовидной железы. В результате появляется ряд симптомов, в том числе, отёки.
_______________________________
