«13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин | Саммари
📗 Саммари на книгу «13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин
📖 Читать саммари — http://bit.ly/2MaRXAI
🗂 Оглавление:
1:13 Введение. Преодолейте всё, что мешает Вам воплощать свою мечту в жизнь.
1:59 Глава 1. Не тратьте попусту силы, стараясь контролировать то, что не в Вашей власти. Лучше контролируйте себя!
3:58 Глава 2. Не переживайте слишком сильно о том, что думают о Вас окружающие.
5:31 Глава 3. Если что-то решили — действуйте, иначе страх Вам помешает двигаться вперёд.
7:31 Глава 4. Будьте честными с собой и не бойтесь совершать ошибки на пути к своей цели!
9:36 Глава 5. Не стоит гнаться только за материальным: это не сделает Вас счастливым.
11:32 Глава 6. Учитесь справляться с отрицательными эмоциями, чтобы с каждый днём увеличивать свою силу духа.
13:28 Итог. Основная идея книги.
💡 Основная идея книги:
▪️ Чтобы действительно стать сильным духом, надо развивать умение прислушиваться к своим мыслям, поведению и эмоциям. Научившись контролировать свои эмоции и избегать негативных мыслей, Вы научитесь принимать решения, которые принесут Вам только пользу.
▪️ Спросите себя: «А как бы в этой ситуации поступил сильный духом человек?»
Если Вам хочется стать сильным духом человеком, спросите себя: «Что бы сделал прямо сейчас человек, сильный духом?» Если Вы будете задавать себе этот вопрос в разных ситуациях, постепенно Вы начнёте меняться (это касается еды, физических упражнений и всего остального), и это приведёт Вас к более успешной и здоровой жизни в целом!
🎯 Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Людям, которые нуждаются в поддержке для достижения своей мечты.
▪️ Родителям, которые не могут найти общий язык со своими детьми.
▪️ Людям, которые страдают от собственных неудач и зависти к успехам ровесников.
👩🎓 Кто написал книгу?
▪️ Эми Морин – лицензированный клинический социальный работник, физиотерапевт. В области психологии Морин известна как специалист по изучению ментальной силы человека.
💡Какие основные идеи книги?
▪️ Преодолейте всё, что мешает Вам воплощать свою мечту в жизнь.
▪️ Не тратьте попусту силы, стараясь контролировать то, что не в Вашей власти. Лучше контролируйте себя!
▪️ Не переживайте слишком сильно о том, что думают о Вас окружающие.
▪️ Если что-то решили — действуйте, иначе страх Вам помешает двигаться вперёд.
▪️ Будьте честными с собой и не бойтесь совершать ошибки на пути к своей цели!
▪️ Не стоит гнаться только за материальным: это не сделает Вас счастливым.
▪️ Учитесь справляться с отрицательными эмоциями, чтобы с каждый днём увеличивать свою силу духа.
✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: https://www.RomanSergeev.com
▪️ Группа ВКонтакте: https://www.vk.com/RomanSergeevCom
▪️ Facebook: https://www.fb.com/RomanSergeevCom
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/RomanSergeevCom
▪️ Telegram-канал: https://t.me/RomanSergeevCom
