Перфекционизм и прокрастинация. Причины прокрастинации.

➞ Избавиться от тревоги: https://makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
======================
➞ Управлять эмоциями: https://makhnovskii.ru/emocionalnaya-svoboda
➞ Переписать жизненный сценарий: https://makhnovskii.ru/kurs-chistki-mozga
➞ Защититься от манипуляций: https://makhnovskii.ru/shizofrenogenniye-patterny
➞ Поставить цели: https://makhnovskii.ru/samorealizaciya-i-postanovka-tseley
======================
➞ Практикум по освобождению от стыда: https://online.makhnovskii.ru/noshame
======================
➞ Телеграм: https://t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал: https://www.youtube.com/channel/UCMxCT0GC0frY3ROZVdinygw
➞ Сайт: https://makhnovskii.ru/
======================
Довольно популярный вопрос откуда идет перфекционизм и прокрастинация. Сегодня мы поговорим про прокрастинацию, а так же я постараюсь ответить на вопрос перфекционизм это хорошо или плохо. Прокрастинация перфекционизм имеют практически идентичные корни. Это когда мы чего-то не делаем, потому что у нас страх совершить ошибку или сделать что-то не идеально. Иногда это очень мешает и страх мешает действовать. Появляется страх начать действовать, хотя давно могли бы уже начать делать. Когда возникает страх перед действием, потому что мы боимся сделать что-то не идеально, если капнуть глубже, причины прокрастинации лежат в том, что на нас влияет страх оценки окружающих. Важно понять откуда возникает страх негативной оценки. В основном это родительские фигуры. Возможно, у нас страх оценки имеет определенный голос или лицо. Здоровая самооценка складывается из поддержки родителей. И поэтому очень важно выстраивать психологический фундамент и тогда у ребенка будет здоровое самомнение.