Как работает тревога, тревожность и страхи. Как избавиться от тревоги. Как перестать беспокоиться.

➞ Избавиться от тревоги: https://makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
======================
Навигация:
00:00 Как тревога отравляет жизнь
01:00 Что такое тревога
04:38 Откуда берется неадекватная тревога
06:22 Как работает тревога
08:00 К чему приводит хроническая тревога
09:10 Как формируются тревожные убеждения и мысли
11:21 Тревога по поводу тревоги и панические атаки
12:01 Итого
15:16 Как избавиться от тревоги
======================
Тревога очень сильно мучает, ограничивает и отравляет все сферы нашей жизни.

Постоянная тревога не позволяет нормально работать, развиваться, общаться, зарабатывать деньги и вообще получать удовольствие от жизни.

Она отравляет и разрушает отношения с другими людьми, мешает проявляться, заводить новые знакомства, отстаивать личные границы и добиваться своих целей.

Сильная тревога заставляет нас избегать публичных выступлений, людных мест, открытых или замкнутых пространств, незнакомых людей, общественного транспорта, самолетов, микробов и прочего.

Из-за тревоги нам трудно просить что-то для себя, говорить другим людям нет. Мы тяжело переносим конфликты, отказы и более уязвимы для манипуляций.

Постоянная тревога лишает нас сил, энергии, мотивации, приводит к апатии, депрессии, зависимостям, бессоннице, прокрастинации и различным психосоматическим заболеваниям. Что еще больше снижает качество нашей жизни.

Как избавиться от патологической тревоги и как перестать беспокоиться поговорим в этом видео.

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350472	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0001	350752	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0956	8476648	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0974	8500824	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106

Мы рекомендуем

( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350472	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0001	350752	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0956	8476648	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0974	8500824	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106
5	0.3312	22743008	WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../single.php:65
6	0.3312	22743008	WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../class-wp-query.php:4081
7	0.3312	22743008	WP_Query->get_posts( )	.../class-wp-query.php:3949
8	0.3316	22754872	wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? )	.../class-wp-query.php:3300
9	0.3317	22754872	wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' )	.../class-wpdb.php:3107
10	3.3031	709089704	mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1517174; public $type = 0 } )	.../class-wpdb.php:2322