В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду PANCHIN на первую сессию при регистрации: https://yasno.live/?utm_source=youtube&utm_medium=panchin
Подборка КПТ-терапевтов от сервиса Ясно: https://yasno.live/therapists/behavioral-therapy?utm_source=youtube&utm_medium=panchin
Треть своей жизни мы тратим на сон, хотя могли бы есть, охотиться, размножаться и играть в компьютерные игры. Сон вездесущ. Похожее на сон поведение встречается даже у мух и некоторых медуз, а нарушения сна часто связаны с серьезными проблемами. В этом ролике мы попробуем разобраться, зачем природа изобрела столь странное состояние неактивности и может ли оказаться, что сон не настолько важен, насколько мы привыкли думать. Мы поговорим о людях, которые спят меньше обычного, про болезни, нарушающие сон, про последствия его нехватки, о проблемах приложений, которые обещают сделать его более качественным, о жестких научных спорах в сомнологии, касающихся функций этого загадочного процесса и даже о промывке мозгов в самом буквальном смысле.
🗣️ БЛИЖАЙШИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
• АМСТЕРДАМ — 7 июня / sold out
• ЛИССАБОН — 9 июня
• ВИЛЬНЮС — 15 июня
• РИГА — 21 июня
• ТБИЛИСИ — 27 июня
• ХЕЛЬСИНКИ — 3 июля
• ВЕНА — 4 июля
• ВАРШАВА — 5 июля
• ЛЮКСЕМБУРГ — 8 июля
• БУДВА — 13 июля
Инфо и билеты: https://scinquisitor.taplink.ws/
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
• Для иностранных карт — https://patreon.com/scinquisitor
• Для российских карт — https://boosty.to/scinquisitor
✔️ ПОДПИСАТЬСЯ
• Instagram — https://instagram.com/panchin.nauka и https://www.instagram.com/scinquisitor
• Telegram — https://t.me/ScienceInquisition
• ТikTok — https://www.tiktok.com/@panchin.nauka
• ВКонтакте — https://vk.com/scinquisitor_planetarium
📋 Текстовая версия видео — https://scinquisitor.substack.com/p/zachem-nuzhen-son
и https://pikabu.ru/@scinquisition
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО
📧 ad.panchin@gmail.com
00:00:00 Вступление.
00:01:35 Зачем нужен сон?
00:03:11 Реклама.
00:05:50 Все ли животные спят? Эксперименты по депривации сна.
00:15:00 Может ли человек прожить без сна?
00:21:57 Зачем нужен сон?
00:32:47 Сколько нужно спать?
00:34:09 Доказана ли польза приложений для сна?
00:36:38 Полифазный сон.
