Как снять гипертонус с шеи – аутопостизометрическая релаксация

Если вам часто приходится работать в неудобном положении, то аутопостизометрическая релаксация поможет снять напряжение в шейном отделе.

Упражнение простое, делается, не вставая с рабочего места, и включает в себя всего 3 несложных движения.
Приятного просмотра)
— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink — https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника «Ваше здоровье» — https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#аутопостизометрическаярелаксация #напряжениевшее #мышцышеи