Откуда взялся модный термин burn out? Люди каких профессий выгорают чаще всего? Как распознать проблему, если ты работаешь 24/7? И какие практики помогут не только справиться с выгоранием, но и предотвратить его появление?
В новом выпуске в гостях у Даши, Христофора и Даниила клинический психолог и автор курса “Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни” в Skillbox Марина Пономарева.
Вместе ребята выяснили, что делать, если ресурсы тела истощены, а работу никто не отменял.
Курс “Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни”: bit.ly/3NjXrFP.
