Дефицит витамина В12😒 Натуральный витамин В12 VS синтетический
Концентрат сока витграсса в порошке от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/24-vitgrass-koncentrat-soka.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video445
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Почему возникает дефицит витамина В12? В чем разница между натуральным витамином В12 и синтетическим витамином В12? Каковы источники витамина В12, в том числе натуральные источники витамина В12? Почему нехватку витамина В12 нужно обязательно восполнять и какие признаки дефицита витамина В12 вы можете у себя обнаружить?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 — синтетический В12 vs натуральный;
1:42 — источники витамина В12;
3:26 — симптомы дефицита В12;
Чем отличается натуральный витамин В12 от синтетического витамина В12? Синтетическая форма витамина В12 называется цианокобаламин, а натуральная форма витамина В12 — метилкобаламин. Люди покупают синтетическую форму витамина В12, потому что она очень дешевая. Синтетическая форма витамина В12 проходит через 4 этапа, чтобы преобразоваться в натуральную форму и затем усвоиться.
Во-первых, синтетическая форма витамина В12 плохо усваивается, во-вторых, превращается в цианид.
Если вы будете принимать витамин В12, то лучше принимать метилкобаламин. Он связан с белком, и для его расщепления нужен желудочный сок. При пониженной кислотности желудка его будет трудно усваивать, извлекать из пищи.
Большинство животных продуктов богато витамином В12: говядина, печень, но если вы веган, то получить витамин В12 будет трудно. Итак, для усвоения витамина В12 нужен желудочный сок и внутренний фактор. Он находится в желудке и помогает перенести В12 в тонкий кишечник, где он и усваивается.
Веганам тоже нужно найти источник витамина В12, например, концентрат сока витграсса в порошке.
Если у вас дефицит В12, то у вас будут следующие симптомы:
— диарея;
— тошнота;
— расстройство желудка;
— зуд;
— сыпь;
— головные боли;
— головокружение;
— боль в суставах;
— утомление.
В12 участвует в выработке красных кровяных телец. Он необходим для работы мозга и нервов, для синтеза ДНК.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/ATGp0if2314
Опубликован: 20 октября 2019 года
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
