11 советов по выходу из праздничного углеводного зажора на кето.

В этом видео — 11 советов, которые помогут быстрому выходу из праздничного/углеводного зажора. Как вернуться в кетоз быстро и без усилий? Смотрите, и узнаете!
00:00 как справиться с зажором
00:30 съедаем всё недоеденное
00:58 2. уменьшаем углеводы до 20 г
02:00 3. добавка цитрата калия
02:43 4. дополнительный приём магния
03:36 5. бенфотиамин (тиамин, В1)
04:09 6. увеличить употребление хрома
04:57 7. увеличить количество белка
06:56 8. правильные напитки
08:25 9. сон в оптимальное время
09:10 10. питание 2-3 раза в день без перекусов
10:26 11. жидкая горячая еда — самое то для выхода из зажора
11:02 2-3 дня — и Вы огурцом!
11:28 группа кето-марафона
————————-
Купить книгу «100 вопросов и ответов про кето» https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto
———————-
Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор — обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
————————-
Группа 3-недельного онлайн-курса «Кето-стройность» с поддержкой кето-коуча
https://etoproketo.ru/bazovy_kurs
————————-
Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса «Кето-стройность» https://etoproketo.ru/club_etoproketo
——————-
Телеграм канал: https://t.me/etoproketo
————-
Мои компетенции в теме питания и здоровья
https://etoproketo.ru/certificates
———————-
Сайт: https://etoproketo.ru/
——————————-
ВК: https://vk.com/etoproketo
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350408	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350688	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.1643	8481536	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.1665	8506224	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106

Мы рекомендуем

( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350408	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350688	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.1643	8481536	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.1665	8506224	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106
5	0.3229	22716136	WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../single.php:65
6	0.3229	22716136	WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../class-wp-query.php:4081
7	0.3229	22716136	WP_Query->get_posts( )	.../class-wp-query.php:3949
8	0.3233	22728000	wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? )	.../class-wp-query.php:3300
9	0.3234	22728000	wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' )	.../class-wpdb.php:3107
10	2.8184	566745904	mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1516847; public $type = 0 } )	.../class-wpdb.php:2322