У вас есть любимая поза для сна? Любите спать на животе? И что делать, если после сна у вас болит шея и спина? Вы просыпаетесь и чувствуете, будто ночью не спали и вовсе! Но с помощью правильного положения для сна и правильной подушки можно все исправить. Теперь вы, наконец-то, почувствуете себя так, как и должны себя чувствовать после хорошего ночного сна: отдохнувшим и полным сил.
Оказывается, лучшее положение шеи для сна – на боку и на спине. Во время сна на спине вес распределяется равномерно и ваш позвоночник не изгибается. Но если вы предпочитаете спать на боку, не берите слишком высокую или жесткую подушку. Давайте выясним, почему это может стать проблемой!
#adme
Анимация создана для Adme.
—————————————————————————————-
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
—————————————————————————————-
