Ваш мозг станет работать быстрее всего через несколько секунд. Метод, доказанный учеными
Ученые доказали, что наша работоспособность падает, когда мы проводим время за мобильными устройствами как во время работы, так и во время досуга. Рассеянность — основной враг вашей производительность. Проведем тест: посмотрите это видео до конца и постарайтесь не переключаться. Ролик продлится всего 10 минут. Наши советы сделают вас продуктивнее, позволят развить мозг, избавиться от стресса и в целом улучшить жизнь.
Вы в курсе, что, к примеру, у вас уйдет минимум 23 минуты на то, чтобы вновь погрузиться в рабочий процесс, если вы всего лишь на мгновение потеряете концентрацию? Если совсем точно, на это уйдет 1 395 секунд. Чтобы стать действительно продуктивнее избавьте рабочее место от всего, что вас отвлекает! Не беритесь за несколько дел сразу. Есть вероятность, что вы не сможете закончить ни одно из важных дел, если будете в процессе просматривать ленту соцсетей.
#AdMe
ТАЙМ-КОДЫ:
Правило 23 минут 0:11
Используйте все 5 чувств одновременно 0:56
Первым делом с утра съешьте лягушку 1:37
Предусматривайте правильную награду 2:06
Музыка придет на помощь 3:56
Очищение мыслей 4:38
Нарисуйте карту! 5:27
Упражнение для мозга, которое можно выполнить прямо сейчас 6:45
