Соблюдайте хотя бы 5 из этих правил, чтобы улучшить качество сна
В Новый год мы обычно составляем списки полезных привычек, о которых могли забыть в прошлом году. Здоровый 8-часовой сон — одна из них. Давайте следовать паре простых правил, чтобы улучшить качество нашего сна. Вот одно из них: никогда не ложитесь спать сразу после еды: вы не даете времени организму на сжигание калорий после приема пищи!
#Adme
Анимация создана для Adme.
—————————————————————————————-
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
—————————————————————————————-
