18 вещей, которые происходят в организме при отсутствии тренировок
Если хорошая физическая форма и здоровый вид – это для вас не мотивация, то есть и другие способы взглянуть на физические упражнения. Негативная мотивация – это понимание каких-то негативных последствий и желание этого избежать. Что же происходит с организмом при отсутствии занятий спортом? Независимо от возраста, физическая активность играет важную роль в нашем общем здоровье и благополучии. Физические упражнения необходимы для стимуляции метаболизма, роста мышц и сжигания жира. Давайте взглянем на процессы в нашем организме, которые происходят при отсутствии регулярных тренировок!
