Жим одно из любимых всему упражнений. Где слабое место у этого упражнения? Что делать если получил травму на жиме лежа? Как размяться перед выполнением жима лежа? Как жать если вы уже травмировались?
Медбол и резина для разминки перед жимом. Травма при жиме лежа, связанная с обезьяним хватом.
Жим на полу для ограничение амплитуды во время восстановления после травмы на жиме лежа. Тоже самое можно сказать о жиме на широкой и узкой лавке.
Жим гантели одной рукой — как упражнения направленное на стабилизацию позвоночника.
Повороты головой во время жима — к чему это может привести.
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram : https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
