Женщине 87 лет. Делает гимнастику 5 Тибетских Жемчужин «Око возрождения: практика лам» Питер Кэлдер

Женщине в данный момент 87 лет. Делает гимнастику ежедневно по утрам с зимы 1997 года. Как вы отметили прекрасная гибкость в теле. У моей бабушки порок сердца врождённый. Всегда с детства мёрзла голова, руки и ноги. В данный момент руки, ноги и голова не мёрзнут.(похоже кровообращение улучшилось). Субъективно самочувствие хорошее и можно описать как — мышечная радость! В левом глазу катаракта — глаз не видел. Год назад глаз с катарактой начал видеть( в минусе), а правый как и был всегда в плюсе. Ещё замечу у бабушки прекрасная ясность ума. Она изобретатель в быту и продуктивный генератор идей. У неё превосходная память.
И физический труд на земельном участке выполняет(теплицы, помидоры, огурцы, перцы, капуста, картошка, морковка, свекла, полив, копка, гладиолусы более 300 штук- любимый бабушкин цветок).

Да бабушка выполняет и дыхательную гимнастику Стрельниковой.
Вот смонтировал для бабушки два варианта видео (ссылки ниже). Думаем всё это именно благодаря Тибетской(Око возрождения) и Стрельниковской гимнастикам.

П.С. Книжку Питера Кэлдера «Око возрождения» подарила её ученица Оля Леонова. Бабушка проработала учительницей физики и математики в Калужской области, в крохотном районном городке Спас-Деменск. Зовут Зинаида Феодосьевна Константинова(Красноцветова -девичья)

П.П.С. Метод посадки гладиолусов свой. Расстояние между луковицами 5-7 см, а между рядами около метра. Их подвязывать не надо при таком способе!!!

вариант 1
https://www.youtube.com/watch?v=uFeE-WcuMfc&t=11s
вариант 2
https://youtu.be/_z43t76ZGvg

Понадобились комментарии:

Дорогие хорошие! Благодарю Вас за добрые сердца, но ничего материального не нужно.

КРАТКО: Мы всегда жили в селе с хозяйством: коровами, хрюшками, огородами и т.п. … На качественное домоведение времени не оставалось (поверьте, порой и сил). В селе у многих у кого хозяйство я вижу, подобный быт дома.

ПОДРОБНО: держали то 2-ве, то 3-ри коровы, более 100 кур, 20 овец, 7 коз, когда то 2-ве когда то 3-ри хрюшки, 20 гусей, индюки, быки … чтоб всю эту живность прокормить обрабатывали огромных 5-ть огородов картошки, бураков и т.д. Чтоб зимой коров кормить — летом сенокосы. Заготовка сена — это отдельная тема. (Трактор т-25 и косилка сегментная- старенькие которые постоянно ломаются и их ремонтируешь…) И печь всю жизнь была на дровах. Валить в лесу брёвна, вытаскивать. Пилить. Колоть. Складывать в поленницы. Топка печей (и ночью подбрасывать иначе к утру дом остывает). (только недавно газ подвели к посёлку. Теперь есть газовый котёл). Коровок надо доить ежедневно трижды (и их не попросишь – если заболел, денёк подождать, чтоб потерпели с дойкой, а уж про усталость, выходной — и говорить смешно). Доить, поить, кормить — трижды в день; убирать навоз ежедневно…к примеру рассмотрим картошку: перебрать перед посадкой, достать из погребов, вспахать землю, сажать, бороновать после дождей, чтоб влага не уходила, полоть, окучивать, жуков собирать, ещё раз окучивать, ещё раз полоть, и снова жуки, и вновь полоть, и последний раз окучивать, выкапывать, сушить, перебирать, опускать в погреба… и т.п. И одновременно с этими работами коровкам нужно сено заготавливать на зиму: косить, сушить-ворошить, сгребать, копновать, стоговать уже высохшее, чтобы дождём не сгноило, перевозить (это заново стоговать, т.е — грамотно укладывать и утрамбовывать, только на телеге), разгружать с телег, снова носить в сеновал и там стоговать — утаптывая ногами. И НАПОМНЮ! параллельно ежедневно никто не отменял, из за усталости, три раза доить коров… и т.д. в хозяйстве с коровками держат ещё и хрюшек, значит точно также — варить еду, кормить, убирать навоз — столько же, а ведь всегда в хозяйстве есть ещё и курочки, гуси, утки, индюки, овечки, козочки и на огородах не только картошка. Чтоб получить результат — бабушке трудится приходилось не покладая рук, причём с детства. И главное : при всём этом объеме работ бабушка(к слову и родители) работали учителями физики и математики. Были классными руководителями: учили нас простой жизни и возвышенному мышлению. Делать людям добро. «Живи для улыбки друга, на пользу и радость людям». Бескорыстно и радостно заботится. На качественное ведение быта, времени не остаётся (поверьте, порой и сил).
П.С. такого хозяйства уже нет. А привычка в быту осталась.