Желудок: 4 самых вредных и 4 самых полезных продукта

Смотрите видео про овсянку здесь — https://www.youtube.com/watch?v=4q6rn9aoTdI

У всех у нас когда-нибудь бывало ощущение в животе – тяжесть в желудке, либо изжога, может быть, вздутие и прочее. И как правило, это связано с нашим питанием. Мы себе часто говорим: «ну, наверное, что-то не то съел» — и особенно не задумываемся. А между прочим, задуматься-то стоит, потому что сначала он болит редко, потом может начать болеть часто, а потом уже и не проходить. Общие ощущения в районе живота очень здорово влияют на наше мироощущение. Это факт.

Так вот. Питание имеет прямую связь со здоровьем нашего желудка. И в этом видео я собрал несколько самых вредных продуктов для нашего желудка и несколько самых полезных. То есть, досмотрев ролик до конца, вы будете знать, что необходимо исключить из вашего рациона, а что необходимо, наоборот, добавить.

Итак, пункт №1 – это соусы и приправы. Разумеется, они бывают разные, как и весьма безобидные, так и весьма нежелательные, и вредные для нашего желудка. Что необходимо об этом знать? Во-первых, посмотрите описание соуса и непосредственно на его ингредиенты. Ряд исследований показали, что из всех-всех соусов это горчица. группа продуктов – это маринады. И в первую очередь надо сказать, здесь идут именном маринованные грибы. Вообще, в целом, маринованная продукция для желудка считается крайне тяжелой.

#Питание #Продукты #ЗОЖ