Защемление седалищного нерва / Когда очень сильно болит!

https://www.youtube.com/watch?v=trTeQUhPgWs

Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице — первым делом ПОКОЙ!!!

Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)

Греть НЕ НАДО!

Гимнастику делать примерно каждый час.

Гимнастика в острый период:
https://youtu.be/LINczA8zD2k

Лёгкая гимнастика:
https://youtu.be/aVbpFvyxTUU

Более сложная. С растяжками и тренировкой мышц:
https://youtu.be/x-zLMuhnBKg

Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение — это все потом! После снятия боли острой.

Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены — СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!

Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.

Тайминг:
00:00 Поза и медикаментозное лечение.
02:13 Гимнастика
07:09 Как увеличить нагрузку

#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк #доктордлин #доктор