Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.

Рад вас приветствовать на канале! Я хочу показать вам три самые эффективные упражнения при межпозвоночной грыже поясничного отдела.
Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии — если они выполняются в меру и с определенным дыханием, амплитудой еще никогда и никому не навредили. Будьте внимательны когда выполняете упражнения, старайтесь придерживаться правильной и точной техники (как указано в видео).
Вот что можно прогнозировать при протрузии, грыже межпозвоночного диска поясничного отдела, если вы будете регулярно заниматься этой зарядкой — межпозвоночные грыжи начнут рассасываться и вы будете себя чувствовать гораздо легче. Занимайтесь своей спиной и будьте здоровы!)



#Youtube #Dr.Radion #ДокторРадион #вертебролог #доктор #зарядка #МРТ #грыжа #ЛФК #экструзия #протрузия #позвоночник #спина #причины #снимок #мртскрининг

Смотрите другие видео на канале Dr.Radion https://www.youtube.com/channel/UCjomGd8084cGzuAr_uOSRpQ

Присоединяйтесь ко мне в Instagram и Тик-Ток

Instagram https://instagram.com/doctor_radion?igshid=11726xn0fw1ij

Тик-Ток https://vm.tiktok.com/ZST5aKpx/