Запомни это! Вот так, без лекарств, можно быстро сбить давление
Что такое артериальное давление? Почему повышается артериальное давление? Какими способами можно быстро понизить артериальное давление? Какие рекомендации для того, чтобы не повышалось артериальное давление? Смотрите видео до конца и постарайтесь сделать так, чтобы не повышалось артериальное давление! Прежде, чем рассказать о том, как можно понизить в домашних условиях артериальное давление. Хотим поблагодарить все наших посетителей. Приглашаем подписаться на канал, если вы ещё этого не сделали. Просто нажмите красную кнопочку! Мы не хотим, чтобы вы болели, поэтому приглашаем вас на наш канал! Практически в каждой семье есть аппарат для измерения артериального давления. Его используют при ухудшении общего самочувствия, появлении головных болей и просто для контроля за уровнем артериального давления.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление определяется как воздействие на сосуды волны крови, исходящей из сердца.
Оно регистрируется двумя показателями, в норме не должно превышать 140 и 90 мм рт ст. При этом верхние цифры, это систолическое давление, то есть сила воздействия на сосуды в момент сокращения сердца, а нижнее, это диастолическое, то есть, какое усилие на сосуды оказывает кровь в период расслабления сердечной мышцы.
Артериальное давление является основным показателем работы сердца и сосудов. При колебании артериального давления, значительном его повышении происходят нарушения кровотока, замедление транспортировки кислорода и питательных веществ. На фоне высокого артериального давления возможно нарушение целостности сосудов, спазм и развитие участков ишемии(нарушение местного кровотока, инфаркт, инсульт).
Почему повышается артериальное давление?
Повышение артериального давления происходит в результате следующих причин:
У здоровых людей на фоне психо-эмоциональных переживаний, физической нагрузки. Повышение в этой ситуации плавное и постепенно цифры понижаются до нормальных значений;
При повышении тонуса сосудов, при нарушении эластичности сосудистой стенки, образовании атеросклеротических бляшек;
При заболеваниях сердца, нарушении работы клапанов сердца, гипертрофии левого желудочка;
Если есть заболевания почек, при котором происходит повышенное образование ренина (почечного гормона, регулирующего давление), развивается почечная недостаточность;
Гормональные расстройства, особенно на фоне заболеваний щитовидной железы и нарушении деятельности гипофиза и надпочечников;
При интоксикации продуктами расщепления этилового спирта и солями тяжелых металлов;
Заболевания головного мозга при субарахноидальном кровоизлиянии, воспалении, опухолях;
Болезни крови, приводящие к повышению вязкости крови.
Основными симптомами повышения артериального давления является появление сильной головной боли, особенно локализованной в затылочной области. Часто головная боль сопровождается головокружением, дискомфортом в области сердца, сердцебиением.
Возможно нарушение четкости зрения, появление шума в ушах,также бывает спутанность сознания.
Какими способами можно понизить артериальное давление?
Если гипертонический криз, а именно так называют внезапное резкое повышение артериального давления, развился совсем неожиданно и у вас нет соответствующих медикаментов, то могут помочь домашние средства.
Вот несколько возможностей понизить артериальное давление:
1. При помощи дыхания. Артериальное давление можно понизить, делая глубокие вдохи с участием живота и длительные выдохи. Также поможет задержка дыхание на 8-10 секунд. При проведении подобных дыхательных упражнений произойдет перераспределение крови, и давление понизится.
2. При помощи горячей воды. Надо налить в два тазика горячую воду, и поместить в один руки, в другой ноги. Сосуды конечностей расширятся и кровоток в них усилится, что позволит снизить артериальное давление.
3. При момощи холодной проточной воды можно воздействовать на частоту сердечных сокращений. При замедлении ритма произойдет снижение артериального давления. Просто подставьте под струю холодной воды кисти рук.
4. Мятный чай снизит давление и успокоит нервную систему.
➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал «Истории и Судьбы Людей»:
https://www.youtube.com/channel/UCjQXuitPyl6vdLOMtNIm0uQ/?sub_confirmation=1
➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020
