Ягодицы будут гореть! 3 супер упражнения, которые Вы точно не пробовали #Shorts

✅ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/
Ягодицы будут гореть — гарантирую! 3 супер упражнения на ягодицы, которые Вы точно ещё не пробовали!

Привет друзья! Сегодня я поделюсь с Вами сетом из моей тренировки на ягодицы.

Упражнения для ягодиц лучше выполнять стоя на полу. Нестабильная платформа это сильная прогрессия и выполнять упражнения на ней можно уже после того, когда освоите лёгкий вариант выполнения: стоя на полу!

✅ Также Вам может быть интересно:
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ за 30 мин https://www.youtube.com/watch?v=ab_5QUsfrDc&t=1s

✔️ Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-Health
✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/
✔️ Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

— окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
— специалист по растяжке в движении
— специалист по 3D движению
— специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#тренировканаягодицы #упражнениянаягодицы #какнакачатьпопу #качаемпопу #качаемягодицы #красивыеягодицы #накачатьягодицы #фитнес #ягодицы #тренировка