Видео на канале SYNERGETIC , где 4 девушки решили попробовать 30 дней расхламления:
https://www.youtube.com/watch?v=pe4rc07axaU
В детстве я занималась теннисом, плаванием, шахматами, карате и даже кикбоксингом… В то время как мои ровесницы ходили на художественную гимнастику и бальные танцы. С популяризацией стречинга и йоги я поняла, что мой гештальт остался не закрытым, и, конечно же, решила попробовать сесть на шпагат в экспресс-сроки) Я дала себе 30 дней, чтобы растянуть на шпагат… по крайней мере попробовать) Чтобы узнать, что из этого получилось, смотрите это видео!
ТАЙМ-КОДЫ:
0:59- можно ли растянуться в шпагат за один день?
1:25- не пренебрегай разогревом, чтобы не столкнуться с плачевными последствиями
1:55- 1 неделя & «ДО» https://youtu.be/I6sgWVu3V2I
3:30- 2 неделя https://youtu.be/cN0-1YuMwwI
5:03- 3 неделя https://youtu.be/cfSwxPrBwsQ
7:21- 4 неделя & «ПОСЛЕ» https://youtu.be/tcm04Lu6Om0
______________________________
📌 Интенсив «Быстрый старт на YouTube»: https://alinamuradimova.com/
Узнай основы создания успешного канала — где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на YouTube ❤️
Inst: https://www.instagram.com/alina.muradimovaa/?hl=ru
Telegram: https://t.me/alina_muradi
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️
Мой английский канал:
https://youtube.com/channel/UCeCWtDvCOx4Yz_f8sc-IC-A
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
