Высокое давление больше не грозит! Легкая Гимнастика для нормализации ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ!
Пару легких движений и давление как в 18 лет. Физическая активность – важный этап в борьбе с гипертонией. Регулярные нагрузки стимулируют сокращение сердца и сосудов, улучшают кровообращение. Это способствует снижению тонуса артериол и, следовательно, понижению кровяного давления. Как снизить давление?
Буду благодарна если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!
Материальная поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/human_organizm
Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал: https://zen.yandex.ru/id/5c3c70a50e98bc00aaaabc07
ВК: https://vk.com/humanorganizm
Одноклассники: https://ok.ru/organizm
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/2281626465456653/?ref=bookmarks%26%231052%3B%26%231086%3B%26%231081%3B
ТикТок: https://www.tiktok.com/@human.organism
Instagram: https://www.instagram.com/human.organizm/
Telegram: https://t.me/human_organism
0:00 Общая информация об упражнениях для нормализации давления
1:54 Полезные свойства гимнастики для нормализации артериального давления
5:12 Общие рекомендации по выполнению гимнастики для снижения давления
6:05 Дыхательная гимнастика для контроля артериального давления
7:10 Воздушная гимнастика по Бутейко
10:30 Вред и противопоказания упражнений для снижения давления
