Врач об этом не расскажет! Вот что сделает с твоим телом триптофан
За что отвечает аминокислота триптофан? Что происходит при недостатке или избытке триптофана? В каких продуктах содержится триптофан? Смотрите видео до конца и узнаете, зачем нужен триптофан! Перед просмотром видео хотим поблагодарить всех, кому интересны наши сообщения и пригласить подписаться на канал, чтобы всегда быстро узнавать о новом сюжете! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Для синтеза белков в организме необходимо наличие аминокислот. Некоторые аминокислоты образуются во время биохимических реакций, проходящих в тканях человека. Другие должны поступать с пищей. Эти вторые являются незаменимыми аминокислотами.
Среди незаменимых аминокислот есть такая аминокислота, как триптофан.
За что отвечает аминокислота триптофан?
В организме триптофан участвует в синтезе серотонина, гормона, отвечающего за суточное колебание периодов бодрствования и сна. На основании количества выработанного серотонина образуется мелатонин, гормон способствующий здоровому сну.
Таким образом получается, что триптофан влияет на адекватную смену ритмов активности человека, способствует нормальному сну, повышает уровень хорошего настроения, приводит к уменьшению остроты негативных реакций на окружающий мир.
Триптофан помогает справляться с болью, уменьшает возможность развития приступов мигрени, потенцирует хорошую работу головного мозга.
У детей триптофан помогает развиваться головному мозгу, определяет умственные способности и память ребенка.
Кроме того триптофан является аминокислотой, участвующей в синтезе гормона роста.
Приводя к расслаблению организма является фактором способным положительно повлиять на работу сердца, нейтрализовать отрицательное воздействие нервных стрессов.
Триптофан обладает способностью усмирять чрезмерный аппетит, помогает людям, страдающим булимией, уменьшить проявления болезни.
Способен отчасти нейтрализовать воздействие никотина.
Являясь важной аминокислотой, присутствие которой необходимо для нормальной жизнедеятельности, триптофан должен ежедневно поступать в организм в адекватном количестве.
Что происходит при недостатке или избытке триптофана?
Отклонение от необходимого количества аминокислоты в обоих случаях приводит к появлению нарушений в состоянии и появлению клинических симптомов.
При недостатке, дефиците триптофана развивается следующее:
l Повышенная нервозность, плаксивость, сварливость;
l Нарушение сна, склонность к частым пробуждениям среди ночи, трудное засыпание вечером, сложности при утреннем пробуждении;
l Гиперактивность у детей и подростков;
l Выраженный синдром накануне критических дней у женщин;
l Возможность спазма коронарных артерий;
l Нарушение роста у детей;
l Повышенная утомляемость;
l Изменение пищевого поведения, появление склонности к перееданию, постоянное ощущение голода.
При высокой концентрации триптофана, вызванной неконтролируемым употреблением препаратов, содержащих аминокислоту возможно появление такого плана:
l Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся изжогой, тошнотой, диареей, нарушением аппетита;
l Повышенная сонливость и слабость;
l Головные боли, головокружения, снижение мышечного тонуса;
l Нарушение мочеотделения, затрудненное мочеиспускание;
l Сухость во рту.
➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020
