Вот что случится с вашим телом если спать на левом боку! Для здоровья и долголетия

7 причин спать на левом боку
В этом видео вы узнаете, какие причины и польза от сна на левой стороне
Многим известно, что качество сна влияет на самочувствие человека, поэтому полноценный отдых — немаловажный фактор, обеспечивающий благополучие. Доктора говорят, что сон положительно отражается на здоровье в общем.
При этом спать на левой стороне полезно для позвоночника, миокарда и органов пищеварения, так как они особо располагаются в организме.
Преимущества отдыха на левом боку
Укрепление лимфатических органов и систем
Если человек спит на левом боку, это улучшает фильтрацию лимфатической жидкости. Ученые определили, что здоровый сон на левой стороне помогает улучшить переработку продуктов деятельности мозга.
Улучшение переваривания пищи
На левом боку предпочтительнее спать, чем на правом. Когда человек находится на левом боку, переработанная пища быстрее проходит через кишечник, в результате чего человеку будет утром легче проводить дефекацию. Также это обеспечивает возможность поджелудочной располагаться в оптимальном положении, что улучшает выработку ферментов.
Польза для сердца
Доктора советуют…

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019