Висцеральный самомассаж живота ✅ Как делать? Практическое руководство | Виктория Даракова Yantra.lv

Смотрите подробное описание практики самомассажа и противопоказаний здесь 👉 https://bit.ly/opisanie_visceral

Висцеральный самомассаж живота — это массаж внутренних органов брюшной полости, который можно выполнять самостоятельно, помогая себе без врачей, массажистов и лекарств! Улучшает пищеварение и снижает воспалительные процессы. Больше информации и еще один самомассажа после еды здесь 👉 https://bit.ly/opisanie_visceral

Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски:
https://www.youtube.com/@v_darakova

5 важнейших принципов самомассажа живота:
1. Мягкость. Чем мягче, тем безопаснее и эффективнее.
2. Постоянство. Желательно каждый день хотя бы по 15 минут утром и вечером.
3. Простота. Ничего не нужно изобретать и усложнять. Есть простой алгоритм, которому нужно следовать.
4. Работать по зонам. Устранять определенные проблемы в определенных зонах.
5. Здоровое питание.

🕉️ Моя история и практики в свободном доступе 👉 https://www.yantra.lv/kontakty/
👉 Заочное обучение по видеоматериалам http://www.yantra.lv/zaochno/

#висцеральный #самомассаж #живота #Здоровье #Даракова #оздоровление #yantra_lv #darakov a