«Вечером лучше жир!» — звездный диетолог Наталья Самойленко. Как похудеть правильно?
🔥 Поддержать нас — https://www.patreon.com/vlaschenko 🚀
Полезное интервью!
Звездный диетолог Наталья Самойленко раскрывает секреты правильного питания и учит быть стройными правильно – консультация на миллион!
Какие продукты можно и нельзя вечером?
Сколько жидкости нужно принимать?
Какой алкоголь наименее опасен в плане набора веса?
Почему толстеют депутаты и чиновники, и что такое правильное детское меню?
Всем ли нельзя глютен и молочные продукты?
Творог – добро или зло? Можно ли яблоко вечером?
Что есть на завтрак и что можно на обед?
Работают ли таблетки для похудения?
Эти и многие другие темы Наташа Влащенко и Наталья Самойленко поднимают в интервью.
Благодарность за полезный контент – лайк, подписка, комментарий, спасибо за внимание к каналу.
🎯 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропускать эксклюзив от Наташи Влащенко!
00:00 начало
01:54 ожирение как мировая эпидемия
04:56 мифы диетологии
07:14 как побороть зависимость от еды?
11:19 пауза в еде / голод
14:32 история похудения Натальи Самойленко
17:29 зависимость от сладкого
19:36 как успех влияет на Ваш вес?
22:38 пищевое воспитание детей
26:20 правила выбора продуктов
32:28 об эффективности кетодиеты
34:01 влияние алкоголя на массу тела
38:00 молочка — зло?
43:33 вода: почему нужно пить?
47:38 сахар vs генетика / самая стройная нация: причины
52:12 спорт
53:40 детское меню
54:47 как не поправиться во время карантина, отпуска, путешествий?
57:03 мужчины vs женщины в условиях диеты
58:42 кому труднее всего похудеть?
01:00:20 анорексия vs отношения с родителями
01:03:03 блиц
Благодарим за гостеприимство QUEEN KYIV!
https://queenkyiv.com https://www.instagram.com/queen.kyiv/
https://queenkyiv.com/?gclid=Cj0KCQiA…
📕📗📘 КНИГИ:
На Букмейт — https://ru.bookmate.com/authors/UKjkaOhZ
На Якабу — https://www.yakaboo.ua/ua/author/view/Natal_ja_Vlaschenko/
На Литрес — https://www.litres.ru/nataliya-vlaschenko/
МЫ В СОЦ. СЕТЯХ:
Facebook: https://www.facebook.com/vlastvlaschenko/
Instagram: https://www.instagram.com/vlastvlaschenko/
📌 По вопросам сотрудничества — vlaschenkopr@gmail.com
