Какие полезные утренние привычки или утренние рутины нужны каждому человеку? Как начать свой день правильно и почему полезно просыпаться в 5 утра? Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитала книгу Хэла Элрода “Магия утра” и испытала на себе пользу шести практик, среди которых утренняя медитация, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и ведение дневника.
Мой источник музыки и SFX (30 дней бесплатно): https://bit.ly/2LMaZzb
Мое оборудование для съемки: https://kit.co/lanaglushkova
Книга «Магия утра»: http://bit.ly/2klIDht
Аудиокнига: http://bit.ly/2kKSTjp
