Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

Упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе и протрузии L5-S1

Очень частое поражение и с неприяными ощущениями, тянущие боли в тазу и в нижней конечности, потеря чувствительности. Но упражнениями хорошо лечится.
Поясничный отдел: https://www.youtube.com/watch?v=vfvEGhHsMYQ
Шейный отдел: https://www.youtube.com/watch?v=G1sFPUdjRwQ