Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Как отложить старость на максимально долгое время?
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу»
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=310321&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Проблема ослабленных мышц тазового дна, вопреки распространенному мнению, не является лишь проблемой женщин. Мужчины также должны позаботиться о функциональной способности этой группы мышц. Если эти мышцы в тонусе, они поддерживают органы в надлежащем положении. Слишком ослабленные и дряблые мышцы вызывают проблемы.
Сегодня мы разберемся, что такое старость организма, поговорим о том, как оставаться молодым максимально долгое время. В этом выпуске вы узнаете, как можно лечить рак кишечника, варикозное расширение вен, простатит, и все это благодаря упражнениям Кегеля.
Об упражнениях
Существует 3 вида упражнений Кегеля. Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник.
Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете:
— контролировать или предотвращать недержание;
— укрепить свое сексуальное здоровье.
Подробно смотрите в данном выпуске.
0:00 — Сегодня в видео
0:27 — Вступление «Упражнения Кегеля»
0:51 — Что такое старость?
2:02 — Заболевания
3:07 — Что дают упражнения по Кегелю?
3:39 — 1. Втягиваем мышцы тазового дна
5:58 — 2. Натуживание
7:12 — 3. Совмещение 1 и 2 упражнения
7:51 — Результаты упражнений по Кегелю
9:52 — Спонсорство
10:33 — Заключение
✅ Подписывайтесь на канал «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1
