Упражнения для тазобедренного сустава. Часть 2: «Укрепляем мышцы стоя.»

Второй комплекс про укрепление мышцы вокруг тазобедренного сустава, чтобы мышечный корсет забирал на себя часть нагрузки.

Комплекс отлично подойдёт при артрозе тазобедренного сустава 1 и 2 степени. И самое главное после замены сустава (эндопротезирования) — после 12 недели.

Для занятия понадобится опора. Отлично подойдёт стул или шведская стенка.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

#лфк #артроз #эндопротезирование #григорийигнатьевлфк #тазобедренныйсустав #заменасустава #коксартроз #тренировка #упражнения #тренировканог #тренировкадома #упражнениядляног


на Яндекс Дзен: Упражнения для тазобедренного сустава. Часть 2: «Укрепляем мышцы стоя.» https://zen.yandex.ru/media/id/6182ce1c05a20824c9abcff0/uprajneniia-dlia-tazobedrennogo-sustava-chast-2-ukrepliaem-myshcy-stoia-6220e75e0887b21abe876c44