Упражнения для спины. Боль в грудном или поясничном отделах. Болит поясница.

Самые лучшие проверенные упражнения для спины. Боль в грудном или поясничном отделах.
Если у вас появились боли в поясничном или грудном отделах позвоночника, первое, что вы должны сделать, это снимки КТ (компьютерная томография).
Этот комплекс упражнений расслабляет и укрепляет мышцы спины. Делайте эти упражнения при болях много раз. От перенапряжения мышцы начинают расслабляться и диски перестают давить на нервные корешки.
Внимание! Никаких скручиваний позвоночника!
Я желаю Всем счастья, крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Добро пожаловать на мой любительский канал!

Важная и полезная информация о США в плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6x17aHYx7bLz2ESOlhiepRkqXGSq4_N

Вкусные и проверенные кулинарные рецепты мои и моего мужа — в плейлисте «Кухня»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6x17aHYx7ZfW0PzDlEW0vzZigzGnnys.

Ответы на письма в плейлисте «Письма зрителей и советы»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6x17aHYx7bdHRcHXLYg-giUPmqGgPU5

Другие видео: о людях, которые меня окружают, о природе Америки, о том, как одеваются американцы, как они живут, на что деньги тратят, о покупках, магазинах, путешествиях, отдыхе и отелях, о моих впечатлениях о США, ответы на письма моих подписчиков и зрителей — 🍎все эти видео вы найдёте в моих плейлистах.🍎
👍Если вам ПОНРАВИЛОСЬ видео, дайте мне знать, написав комментарий или поставив лайк.👍👍

Всегда рада новым друзьям, оптимистам, позитивным и хорошим людям.

упражнения для спины, боли в грудном отделе позвоночника, лайфхаки, приседания, растяжка спины, боль в спине между лопатками, топ 10 боль в пояснице болит поясница svetlana ca countryside