Упражнения для легких/профилактика пневмонии.Часть1(exercises for the lungs prevention of pneumonia)

Для благодарности за мой труд: Сбербанк 4279 3806 2441 6618

Чем вы можете еще помочь развитию канала:
Подпишитесь на мой канал и нажмите 🔔 !
Поставьте 👍 под этим видео.
Напишите комментарий под этим видео.
Поделитесь видео с другими.

Сперва говорю о пользе и назначении данных упражнений
1:50 начало упражнений

Данный комплекс упражнений
-улучшает работу легких
-активизирует крово- и лимфообращенее в легких
-увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких
-является хорошей профилактикой пневмонии
-укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук
-увеличивает подвижность грудной клетки
-повышает настроение и укрепляет иммунитет
(Проконсультируйтесь с врачом)

Другие мои видео на эту тему:
https://youtu.be/OmSEUFeiJZg Часть 2.
https://www.youtube.com/watch?v=YWKwIBDucP8&t=59s
https://www.youtube.com/watch?v=-8zGzZ-ORm0&t=293s