Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // ЛФК для спины и поясницы // Сергей Виноградов
Упражнение для спины Кацудзо Ниши Золотая рыбка — в данном видео даю одно из базовых объяснений по технике освоения этого упражнения для здорового позвоночника. Данное упражнение для мышц спины входит в комплекс ЛФК «Здоровая спина и позвоночник» и прекрасно подходит для реабилитации позвоночника.
Пробуйте делать в качестве комплекса ЛФК для спины упражнение Золотая рыбка каждый день на протяжении месяца, оставляйте комментарии. Делитесь результатами после месяца тренировок. Восстановление позвоночника и поясничного отдела доступно каждому.
Техника Золотая рыбка для спины, как японская гимнастика Ниши очень известна во всем мире и среди разных специалистов по оздоровлению. Вы можете ознакомиться с разными вариантами исполнения, одно из известных например, Майя Гогулан.
Но рекомендую больше прислушиваться к тому как откликается именно Ваше тело при выполнении упражнения для спины и тогда здоровый позвоночник порадует Вас хорошим самочувствием всего организма.
Зарядка Ниши на каждый день для позвоночника — залог долгой и активной жизни.
Здравствуйте, меня зовут Сергей, я преподаватель Тайцзицюань и Цигун, инструктор ЛФК и Пилатес, специалист по оздоровлению методом ЮМЕЙХО, Тренер и методолог по оздоровительному тренажеру «ПравИло».
Рады приветствовать вас на нашем канале.
Оставляйте комментарии, заходите на наш сайт и приходите на тренировки.
🤸🤸🤸———————————-
Часто задаваемые вопросы:
Как меня зовут? Сергей Виноградов
Сколько мне лет? 44 лет
