Упражнение «Самолёт». Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

✅ Регистрация на бесплатный вебинар «Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье» по ссылке:http://120×80.ru/shox_web382
Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
Сегодня разберем упражнение «Самолет»: Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами.
Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника.
Напомним:
Кто такой Доктор Шишонин — автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию.
Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: https://doctor-shishonin.ru/about/
Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу.
Противопоказания для выполнения гимнастики:
— инфекционные и воспалительные заболевания
— высокая температура тела
— сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
— беременность
— внутренние и внешние кровотечения
— травмы шеи, плеч, головы.
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 http://120×80.ru/Kluby382
✔ Видео уроки Доктора Шишонина 👉 http://120×80.ru/filtube382
✔ Запись на обследование в клинику 👉http://120×80.ru/klinictube382


Telegram-канал 👉http://120×80.ru/telegram
RUTUBE 👉 http://120×80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120×80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉http://120×80.ru/vk
Одноклассники 👉http://120×80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉http://120×80.ru/zen
Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи