Упражнение на координацию движений / Восстановление после различных заболеваний и для профилактики
Занимаемся при нарушениях равновесия и для профилактики.
Упражнение подходит при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при нарушениях работы сосудов, после чмт, после инсульта (не все лежачие и руки ноги не работают) и т.д.
Больше упражнений на координацию, но думаю надо переделать это видео:
https://youtu.be/BZRNzkdUNHg?si=Xizopq5ALv1LkqRm
Комплекс упражнений при нарушении равновесия. Для лечения, профилактики и тренировки:
https://youtu.be/GCWl24SrkMo?si=oDrBU-GgRdFM3J5F
Не помню автора упражнения. Давно мне его показал один очень хороший фитнестренер. И теперь я его использую с пациентами с лёгкой степенью нарушений координации и равновесия. А также со всеми для профилактики.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
