Академия здоровья предлагает новое упражнение Кегеля для женщин. Упражнения для тазового дна полезны при слабости интимных мышц, опущении матки, для беременных, а также, когда нужно быстрое восстановление после родов.
Благодаря этой методике: выравнивается область малого таза, восстанавливается работа паховых связок и связок промежности, тренируются внутренняя и внешняя поверхности бедра, прорабатываются все три ягодичные мышцы.
Такие тренировки помогут справиться с распространенными проблемами, как: слабость сфинктера мочевого пузыря, опущение стенок влагалища, опущение матки, застойные явления, ослабление мышц тазового дна, фибромы, гормональный сбой у женщин и другие болезни.
Тренажер кегеля оказывают эффективное влияние на женское здоровье. Главное чётко следовать инструкциям, обращать внимание на полезные советы и не пропускать тренировок.
СОДЕРЖАНИЕ
00:00 ► Начало
01:37 ► Техника выполнения упражнения
02:44 ► Выполнение упражнения
05:42 ► Важные детали
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/ENVy0viAGUw
#академияздоровья #мотивация #здоровье
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Упражнение Кегеля Для Женщин.
Уровень 1. https://youtu.be/Hhqw12O2r_g
Уровень 2. https://youtu.be/kg_KcJnNPGE
► Тренировка Мышц Тазового Дна. Женское здоровье
Уровень 1. https://youtu.be/b5VQvNmXXQ8
Уровень 2. https://youtu.be/YJzzAWQvPyQ
► Упражнения Кегеля. Упражнения для тазового дна. Топ 10
https://youtu.be/xmDKwY2x4kE
