МА «ВО ЗНАНИЕ»
Флаг ВеликобританииEn

Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

Укрепляем мышцы живота без риска травматизации.

К нам часто обращаются пациенты с жалобами и болями в спине, после попытки «накачать пресс» в тренажерном зале или самостоятельно. Поэтому, в этом ролике мы решили показать упражнения для укрепления мышц живота, которые не могут нанести вред спине, при их правильном выполнении.
1 упражнение — 00:35
2 упражнение — 1:52
3 упражнение — 2:49
4 упражнение — 3:26
5 упражнение — 4:50
5.2 упражнение — 5:58
5.3 упражнение — 7:12
6 упражнение — 8:00
_________
📞 Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
+ 7 (727) 344 90 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
WhatsApp +7 (747) 344 91 07

📌 Находимся по адресу: Казахстан г.Алматы,
1) ул. Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
2) ул. Жанибекова 42а (район Кок-Тобе)

✅ Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке https://rekinetix.kz

💰 Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут https://rekinetix.kz/price

🔥 Проводим онлайн консультацию и онлайн физическую терапию. Доступ к качественной реабилитационной помощи из любой точки мира.
Основано на доказательной медицине и соответствует международным стандартам.
Посмотреть подробнее можно тут: https://rekinetix.kz/onlinerehab 🔥





































мышцы Кора
мышцы циллиндра
упражнения
пресс
качаем пресс
как укрепить пресс
как накачать пресс
как укрепить мышцы живота
как убрать бока
как убрать живот
боль в спине
болит спина
боли со спины
болит спина в области
боль в спине в области
боль отдает в спину
болит спина после
болит спина в пояснице
какие боли спине
болит спина лопатки
боль сзади со спины
почему боли спине
болит бок спины
почему болит спина
причины боли в спине
боль под лопаткой со спины
болит спина в области поясницы
болит спина отдает
болит спина правый
болел со спиной
боль под лопатками сзади со спины
боль в спине в области поясницы
болит левый спина
боль в спине лева
болит спина под
боль в спине под
сильные боли в спине
от боли в спине и пояснице
боли со стороны спины
болит спина и живот
причины боли в спине в области
болит правый бок спины
боли низ спины
боли в боках со спины
болит спина справа
обезболивающее при болях в спине
сильно болит спина
болит бок со спины
боль в правом боку спины
боль в спине правый бок
боли в спине у женщин
боль в спине сзади
может ли болеть спина
болит спина позвоночник
болит низ спины
боль под левой лопаткой со спины
боль в спине справа
болит спина причины
лечение боли в спине
болит сзади спины
болит спина слева
причины боли в спине в области поясницы
боли в спине в грудном
боль внизу спины
боль в спине после
боль под левой лопаткой сзади со спины
болит спина в правом
болит спина в области лопаток
болит левый бок спины
боль со спины под правой
болит спина внизу
боль в спине слева
неделю болит спина
болит спина под ребрами
болит спина и ноги
боль под правой лопаткой со спины
боль в спине под ребрами
боль под лопатками сзади со спины причины
боли ниже спины
боль в спине в области лопаток
болят мышцы спины
боли в спине врач
боль в левом боку спины
боль под правой лопаткой сзади со спины
боль в спине между
лфк

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350216{main}( ).../index.php:0
20.0000350496require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.16958478448require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.17108503136include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106

Мы рекомендуем


( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350216{main}( ).../index.php:0
20.0000350496require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.16958478448require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.17108503136include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106
50.442822697016WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../single.php:65
60.442822697016WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../class-wp-query.php:4081
70.442822697016WP_Query->get_posts( ).../class-wp-query.php:3949
80.443222708880wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? ).../class-wp-query.php:3300
90.443222708880wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' ).../class-wpdb.php:3107
103.7949826180864mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1515406; public $type = 0 } ).../class-wpdb.php:2322