ЗАПОР — что делать? Правильное питание и рекомендации

Онлайн обучение 👇👇👇
http://karmatsky.com/online?utm_source=youtube

Запор — для большинства пациентов это нарушение функции кишечника, характеризующееся более длительными, по сравнению с нормой, интервалами между дефекациями, затрудненной дефекацией, недостаточным опорожнением кишечника и уплотнением стула. В этом видео я расскажу, как решить проблему с запорами раз и навсегда.

00:00 — Запор
0:44 — Норма стула
2:12 — Плохой отток желчи
5:08 — Стресс при запоре
10:48 — Питание при запоре
17:16 — Сдерживание позывов при запоре
20:59 — Запор из-за спаек
25:36 — Работа с диафрагмой при запоре
26:05 — Вакуумные банки при запоре
26:58 — Запор при проблемах с малым тазом
28:10 — Рекомендации при запоре
30:04 — Нагревание при запоре
31:50 — Физическая активность при запоре

ЗАПОР — что делать? Правильное питание и рекомендации
https://youtu.be/m-kr0zRAwdQ

Официальный сайт: karmatsky.com
Instagram.com/timofey_karmatsky
vk.com/karmatsky_timofey