Все мы постоянно переедаем — это факт. Современный мир в развитых странах так устроен, что мы легко можем достать еду. Дома в холодильнике всегда есть еда, на улице, по пути всегда есть еда. Но принесет ли пользу организму отказ от еды, от животных белков, диеты и практики лечебного голодания?
В этом видео мы разберемся, что вреднее для здоровья — переедание или голод. Чем опасны эти крайности и где та «золотая середина» в правильном питании.
