Все современное общество, всё окружение направлено на то, чтобы снизить вашу самооценку! И вы даже не представляете, насколько сильно это «бьет» по здоровью.
Самообесцениванию подвержены все. И взрослые и дети. И дети, которые еще находятся в животе у мамы. И старая бабушка, которой (казалось бы) все равно, как она выглядит и что о ней думают.
Что с этим делать? Как бороться с самообесцениванием? Не нужно стараться убирать негативные мысли или ходить к психологам. Есть другой простой способ, о котором я сейчас вам расскажу. Включайте это видео, учитесь выявлять те ситуации, где вы себя ругаете и повышайте свою самооценку прямо сейчас!
