Онлайн обучение 👇👇👇
http://karmatsky.com/online?utm_source=youtube
Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. В этом видео я расскажу, как избавиться от гипертонии раз и навсегда. Разберу причины, почему повышается артериальное давление.
0:42 — Причины повышенного давления
1:20 — Что делать с повышенным давлением?
1:38 — Сделать кровь более текучей
3:03 — Расслабить мышцы шеи от гипертонии
4:15 — Убрать спазм диафрагмы
4:19 — Вакуумные банки от повышенного давления
4:56 — Физическая активность
5:51 — Роль почек при гипертонии
7:53 — Избавиться от стресса
9:00 — Правильный сон при гипертонии
9:17 — Дыхательные техники при высоком давлении
9:28 — Тренировки от высокого давления
