Техника «Простукивание»
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии — https://www.radost-zhizni.com/moksa/
Друзья, всем привет!
В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.
1. Техника «простукивание головы» — делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника «простукивание рук» на изгибе локтя, и подмышек — 30-40 постукиваний.
3. Техника «простукивание в области паха» — простукивание 30-40 раз.
4. Техника «хлопки ладонями» — 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения — растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника «простукивание позвоночника» (паровертебрально) — простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника «простукивание подколенной ямки» — простукиваем 30-40 раз.
Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!
Спасибо за внимание!!!
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии — https://www.radost-zhizni.com/moksa/
Записаться к Нине на диагностику и личную консультацию: http://clc.to/bNuMHg
Другие популярные видео:
1) Техника простукивание | Часть 2 | Китайский самомассаж
https://youtu.be/GiulTS177tA
2) Массаж ложками | Массаж лица ложками | Практическое упражнение
https://youtu.be/3-aW8sMVYVs
3) Варикоз | Китайская медицина | Профилактика варикоза
https://youtu.be/t6d5iPT3caQ
Мы с других сетях:
https://zen.yandex.ru/id/623f05c4e2284e5c37660c96
https://t.me/radost_zhizni_108
https://www.facebook.com/groups/RadostZhizni108/
https://vk.com/RadostZhizni108
https://www.instagram.com/radost_zhozni_108/
